마음의 감기라 불리우는 우울증은 다양한 이유로 누구에게나 찾아 올 수 있습니다. 평소와 달리 기분이 쳐지거나 무기력한 느낌이 들 때, 식욕이 떨어지거나 혹은 지나치게 많이 먹게 될 때, 불면 증상을 겪거나 [...]

경쟁 구도의 고도화, 불확실한 미래, 불안정한 사회 속에서 우리는 매 순간 불안을 경험할 수 있습니다. 적절한 수준의 불안은 성취에  있어 긍정적인 기능도 하지만 통제할 수 없는 정도의 높은 불안은 우리에게 큰 고통감과 [...]

도박, 약물, 알코올, 성 등에 대한 중독으로 곤란한 상황을 반복적으로 경험하는 경우가 있습니다. 중독은 의지로 자기 조절을 하지 못하는 상태이며, 통제력을 상실하여 유해한 행위를 멈추지 못하는 상태로 그 이면에는 결핍을 [...]